Keberkahan Puasa Senin Kamis Amalan Sunnah yang Sarat Doa dan Keutamaan

Puasa Senin–Kamis adalah salah satu amalan sunnah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Amalan ini bukan sekadar menahan lapar dan dahaga, tetapi menjadi jalan untuk memperbanyak doa, memperhalus jiwa, serta mengundang rahmat Allah SWT dalam kehidupan sehari-hari.

Dalil Dianjurkannya Puasa Senin–Kamis

Rasulullah SAW bersabda:

“Amal perbuatan manusia diperiksa pada hari Senin dan Kamis. Maka aku sangat suka ketika amal perbuatanku diperiksa, aku dalam keadaan berpuasa.”
(HR. Tirmidzi)

Dalam riwayat lain, Rasulullah SAW juga menyampaikan alasan lain mengapa beliau senang berpuasa pada hari Senin:

“Itu adalah hari aku dilahirkan dan hari aku diutus atau diturunkannya wahyu kepadaku.”
(HR. Muslim)

Dari dua hadis ini, terlihat bahwa puasa Senin–Kamis bukan hanya tentang ibadah personal, tetapi juga mengikuti sunnah yang sangat dicintai Rasulullah SAW.

Doa Puasa Senin–Kamis

Niat Puasa Senin–Kamis (dibaca malam hari):
“Nawaitu shauma yaumil itsnaini sunnatan lillahi ta‘ala.”
(Aku niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah Ta’ala.)
atau
“Nawaitu shauma yaumil khomiisi sunnatan lillahi ta‘ala.”
(Aku niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta’ala.)

Doa Berbuka Puasa:
“Dzahabazh-zhama’ wabtallatil ‘uruq wa tsabatal ajru insyaAllah.”
“Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan telah ditetapkan pahala, insyaAllah.”

Keutamaan Puasa Senin–Kamis

Pintu Doa Lebih Terbuka
Ketika seseorang berpuasa, hatinya lebih tenang, lisannya lebih terjaga, dan doanya lebih khusyuk.
Peluang Diampuni Dosa
Puasa adalah tameng dari perbuatan buruk dan media penyucian diri dari dosa kecil.
Mengikuti Sunnah Rasulullah SAW
Dengan rutin berpuasa Senin–Kamis, seorang muslim mengikuti amalan yang sangat dicintai oleh Nabi.
Meningkatkan Kualitas Spiritual dan Kesabaran
Aktivitas menahan diri melatih kesabaran dan keteguhan hati.

Penutup: Amalan Puasa dan Kebaikan Sosial

Ibadah puasa bukan hanya mengajarkan kesabaran, tetapi juga menumbuhkan kepekaan terhadap sesama. Ketika kita merasakan lapar dan dahaga, kita semakin memahami bahwa di luar sana masih banyak saudara yang membutuhkan uluran tangan.

Oleh karena itu, marilah kita sempurnakan ibadah sunnah kita dengan memperbanyak sedekah, infak, dan zakat. Melalui BAZNAS Tulang Bawang Barat, kebaikan Anda akan dikelola secara amanah, tepat sasaran, dan memberi manfaat luas bagi masyarakat.

Ayo tunaikan zakat, infak, dan sedekah Anda melalui BAZNAS Tubaba - bersama kita menghadirkan keberkahan untuk umat.